Plus de 30 remèdes naturels efficaces pour se soigner

Nous vous proposons une liste de 30 remèdes natuels contre différents maux que nous avons catégorisés

Articulations

ARTICULATION

Piment

Remède naturel contre: Douleurs d'articulations en général

Plusieurs études cliniques récentes confirment l’intérêt des préparations à base de piment en usage externe dans le traitement des douleurs musculosquelettiques.

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ARTICULATION

Saule blanc

Remède naturel contre: Mal de dos

Le saule blanc peut être utilisé comme l’aspirine, qui contient le même type de substance active, c’est-à-dire contre toutes sortes de douleurs d’articulation, de dos, de gorge, de tête.

 Zone tempérée

Coeur et vaisseaux sanguins

COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS

Ail

Remède naturel contre: Hypèretension légère

Vingt-cinq essais cliniques contrôlés randomisés ont montré un effet moyen modeste (baisse de la pression d’environ 8 millimètres de mercure chez les hypertendus).

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COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS

Hibiscus

Remède naturel contre: Hypèretension légère

Une étude récente a montré une activité relaxante de la plante sur les vaisseaux sanguins induisant également une réduction de la tension artérielle.

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COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS

Aubépine

Remède naturel contre: Insuffisance cardiaque légère

L’Aubépine permet de soulager l’insuffisance cardiaque modérée. Il s’agit d’un traitement de confort et ne doit pas remplacer une prise en charge conventionnelle.

 Zone tempérée

COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS

Marron d'Inde

Remède naturel contre: Insuffisance veineuse et varices

L’escine (composant actif) augmente le tonus vasculaire veineux et diminue la fragilité capillaire. Les résultats de sept études cliniques rigoureuses ont été publiés.

 Universel

COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS

Vigne

Remède naturel contre: Insuffisance veineuse et varices

Une étude clinique comparative randomisée et en double-aveugle avec 257 patients souffrant d’insuffisance veineuse chronique des membres inférieurs a trouvé après 6 semaines déjà chez ceux qui recevaient l’extrait de vigne rouge une amélioration symptomatique supérieure au groupe placebo.

 Zone tempérée

Digestion

DIGESTION

Gingembre

Remède naturel contre les nausées. Aide au contrôle du diabète

Deux études cliniques rigoureuses ont montré l’effet du gingembre contre les nausées et les vomissements, et ceci aussi bien en voyage qu’après chirurgie, ou pendant la grossesse.

 Universel

DIGESTION

Goyavier (arbre à goyave)

Remède naturel contre: Diarrhée et gastro-enttérite

L’effet antidiarrhéique des bourgeons et feuilles du goyavier est connue tout le long de la ceinture tropicale, de la Micronésie aux Caraïbes en passant par l’Asie et l’Afrique.

 Zone tropicale

DIGESTION

Thé noir

Remède naturel contre: Diarrhée et gastro-enttérite

La diarrhée est le plus souvent due à un virus, dans le cadre d’une gastro-entérite aiguë et de courte durée. Dans ce cas une boisson banale et disponible partout a été validée cliniquement en cas de diarrhées : le thé noir.

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DIGESTION

Lin

Remède naturel contre: Constipation

On explique l’effet laxatif des graines de lin par leur richesse en mucilages qui ramollissent les selles et augmentent le volume, ce qui stimule les mouvements intestinaux.

 Zone tempérée

DIGESTION

Cumin des prés

Remède naturel contre: Côlon irritable, la dysepepsie et les flatulences

Le cumin des prés mériterait, au moins autant que l’eau-de-vie, le titre de “digestif”, puisqu’il soulage le ventre gonflé et autres symptômes de dyspepsie.

 Zone tempérée

DIGESTION

Menthe poivrée

Remède naturel contre: Côlon irritable

La menthe poivrée est un traitement efficace en cas de côlon irritable. Une telle irritation se manifeste par des diarrhées, de la constipation, ou encore une alternance entre les deux.

 Zone tempérée

DIGESTION

Stévia

Remède naturel contre: Diabète et l'excès de poids

Stévia est un leurre pour nos papilles: Elle donne un goût sucré aux aliments sans y mettre les calories du sucre ou du miel, ni les risques de carie dentaire.

 Zone tempérée

DIGESTION

Tormentille

Remède naturel contre: Diarrhée et gastro-enttérite

On peut expliquer par l’abondance de tanins de la plante l’effet de relaxation sur l’intestin, et c’est une étude comparative russe qui a vérifié cet effet avec 40 enfants atteints de diarrhées aiguës dues à un rotavirus . Avec la tormentille, les symptômes duraient en moyenne 3 jours au lieu de 5.

 Zone tempérée

DIGESTION

Chardon-Marie

Remède naturel contre: L'hépatite

Les études de laboratoires ont montré que le chardon-Marie protège le foie et en stimule la régénération dans l’intoxication expérimentale (augmentation de la synthèse protéique au niveau des hépatocytes).

 Zone tempérée

Gynécologie

GYNECOLOGIE

Miel

Remède naturel contre les mycoses, en particulier vaginales (vulvo-vaginite, vaginose). Le miel est indiqué pour plusieurs types d'infections et inflammations.

Il agit par plusieurs mécanismes en même temps contre les microbes, ce qui évite le développement de résistances.

 Universel

GYNÉCOLOGIE

Gattilier

Remède naturel contre: Règles douloureuses

Trois études cliniques avec des extraits de gattilier observaient de bons résultats, avec également un effet relativement bon dans le groupe des patientes traitées par placebo. L’agneau-chaste était supérieur pour diminuer les symptômes de « nervosité » et d’« irritabilité » du syndrome prémenstruel.

 Zone tempérée

Peau

PEAU

Aloès

Remède naturel contre: Brûlures

Quatre études avec un total de 451 patients ont abouti à la conclusion que l’aloès réduirait la douleur et raccourcirait le temps de guérison pour des brûlures superficielles des premier et deuxième degrés.

 Universel

PEAU

Miel

Remède naturel contre les aphtes, l’herpès, des mycoses et aussi la toux.

Le miel agit contre les microbes à plusieurs niveaux; ceci explique que, contrairement aux antibiotiques, on n’observe pas de résistance microbienne au miel. Le miel a aussi une action anti-inflammatoire.

 Universel

PEAU

Arbre à thé

Remède naturel contre: Acné

L’arbre à thé (Melaleuca alternifolia), originaire d’Australie, fourni une huile essentielle aujourd’hui facile à trouver dans le commerce.

 Universel

PEAU

Mélisse

Remède naturel contre: Herpès et infections cutanées

L’effet antiviral (herpès simplex) d’un extrait aqueux de mélisse ressortait dans une étude en laboratoire portant sur 178 plantes.

 Zone tompérée

PEAU

Camomille allemande

Remède naturel contre: Eczémas et inflamations cutanées

Une étude clinique a trouvé qu’une crème aux extraits de camomille (disponible dans le commerce) avait un effet comparable à l’application de cortisone sur l’eczéma atopique.

 Zone tompérée

PEAU

Hamamélis

Remède naturel contre: Eczémas, inflamations cutanées et hémorroïdes

L’hamamélis resserre les couches cellulaires superficielles, les fibres de collagène et provoque une vasoconstriction. Il a de plus un léger effet anesthétique local.

 Zone tompérée

Respiration

RESPIRATION

Eucalyptus

Remède naturel contre: Bronchite et rhume

L’eucalyptus stimule les glandes séreuses et inhibe les glandes muqueuses des voix respiratoires. Autrement dit, il favorise des sécrétions plus fluides, donc facilement éliminées.

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RESPIRATION

Miel

Remède naturel contre: Toux

On explique l’effet du miel par plusieurs mécanismes antiseptiques; cette multiplicité d’actions explique aussi que, contrairement aux antibiotiques, on n’observe pas de résistance microbienne au miel. Le miel a aussi une action anti-inflammatoire.

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TÊTE & RESPIRATION

Café

Remède naturel pour soulager les douleurs et aussi un asthme léger. Egalement pour améliorer la capacité d'apprentissage et la mémoire

Les études cliniques ou épidémiologiques ont porté sur la consommation de café « classique », c’est-à-dire d’un extrait aqueux de graines de café torréfiées.

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RESPIRATION

Réglisse

Remède naturel contre: Mal de gorge et toux

La réglisse est une des plantes médicinales les plus étudiées : près de deux cents études lui ont été consacrées, mais peu d’études cliniques comparatives.

 Zone tempérée

RESPIRATION

Saule blanc

Remède naturel contre: Mal de gorge

Le saule blanc peut être utilisé comme l’aspirine, qui contient le même type de substance active, c’est-à-dire contre toutes sortes de douleurs d’articulation, de dos, de gorge, de tête.

 Zone tempérée

Tête

TÊTE

Café

Remède naturel pour: Performances cognitives et la mémoire

Les études cliniques ou épidémiologiques ont porté sur la consommation de café « classique », c’est-à-dire d’un extrait aqueux de graines de café torréfiées.

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TÊTE

Valériane

Remède naturel contre: Insomnie

La valériane apporte un sommeil qui se mérite, car elle a un goût bien désagréable! Avant de commencer un traitement avec cette plante, il vaut la peine d’essayer d’autres méthodes pour améliorer votre sommeil.

 Zone tempérée

TÊTE

Saule blanc

Remède naturel contre: Mal de tête

Le saule blanc peut être utilisé comme l’aspirine, qui contient le même type de substance active, c’est-à-dire contre toutes sortes de douleurs d’articulation, de dos, de gorge, de tête.

 Zone tempérée

TÊTE

Ginkgo

Remède naturel contre: Alzheimer et les troubles de mémoire

Le ginkgo augmente la tolérance du tissu cérébral à l’hypoxie, accélère la résolution d’oedème cérébral expérimental (ceci a été observé chez les animaux).

 Zone tempérée

TÊTE

Herbe de la Saint-Jean

Remède naturel contre: La dépression

L’herbe de la Saint-Jean agit comme un antidépresseur aussi efficace que les produits de synthèse. Il a en outre bien moins d’effets secondaires.

 Zone tempérée

TÊTE

Menthe poivrée

Remède naturel contre: Mal de tête et migraines

La menthe poivrée soulage les maux de tête lorsqu’ils sont issues de migraine liées à des tensions musculaires. Notez que le mal de tête peut être le signe de troubles grave.

 Zone tempérée

TÊTE

Grande camomille

Remède naturel contre: Migraines

La grande camomille est utilisée pour prévenir la migraine. Pour soigner la douleur (traitement analgésique), on trouve dans le règne végétal un produit dont l’efficacité a été dûement étudiée: le café. Il apparaît que la caféine a un effet adjuvant avec les analgésiques habituels.

 Zone tempérée

Troubles urinaires

TROUBLES URINAIRES

Airelle

Remède naturel contre: Cystite

Une étude randomisée contrôlée en Finlande avec suivi sur un an a montré que celles qui prenaient quotidiennement du jus de d’airelle avaient environ moitié mois de nouvelles infections que celles du groupe contrôle.

 Zone tempérée

TROUBLES URINAIRES

Canneberge

Remède naturel contre: Cystite

Une étude randomisée contrôlée en Finlande avec suivi sur un an a montré que celles qui prenaient quotidiennement du jus de canneberge avaient environ moitié moins de nouvelles infections que celles du groupe contrôle.

 Zone tempérée

TROUBLES URINAIRES

Courge

Remède naturel contre: Problèmes de prostate (élargissement bénin)

La courge permet de soigner l’hyperplasie bénigne de la prostate à un stade relativement précoce (dites “stades 1 et 2”).

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TROUBLES URINAIRES

Grande ortie

Remède naturel contre: Problèmes de prostate (élargissement bénin)

La grande ortie est utilisée pour soigner l’hyperplasie bénigne de la prostate à un stade relativement précoce (dites “stades 1 et 2”).

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