Plus de 30 remèdes naturels efficaces pour se soigner
Nous vous proposons une liste de 30 remèdes natuels contre différents maux que nous avons catégorisés
Articulations
ARTICULATION
Piment
Remède naturel contre: Douleurs d'articulations en général
Plusieurs études cliniques récentes confirment l’intérêt des préparations à base de piment en usage externe dans le traitement des douleurs musculosquelettiques.
Universel
ARTICULATION
Saule blanc
Remède naturel contre: Mal de dos
Le saule blanc peut être utilisé comme l’aspirine, qui contient le même type de substance active, c’est-à-dire contre toutes sortes de douleurs d’articulation, de dos, de gorge, de tête.
Zone tempérée
Coeur et vaisseaux sanguins
COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS
Ail
Remède naturel contre: Hypèretension légère
Vingt-cinq essais cliniques contrôlés randomisés ont montré un effet moyen modeste (baisse de la pression d’environ 8 millimètres de mercure chez les hypertendus).
Universel
COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS
Hibiscus
Remède naturel contre: Hypèretension légère
Une étude récente a montré une activité relaxante de la plante sur les vaisseaux sanguins induisant également une réduction de la tension artérielle.
Universel
COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS
Aubépine
Remède naturel contre: Insuffisance cardiaque légère
L’Aubépine permet de soulager l’insuffisance cardiaque modérée. Il s’agit d’un traitement de confort et ne doit pas remplacer une prise en charge conventionnelle.
Zone tempérée
COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS
Marron d'Inde
Remède naturel contre: Insuffisance veineuse et varices
L’escine (composant actif) augmente le tonus vasculaire veineux et diminue la fragilité capillaire. Les résultats de sept études cliniques rigoureuses ont été publiés.
Universel
COEUR ET VAISSEAUX SANGUINS
Vigne
Remède naturel contre: Insuffisance veineuse et varices
Une étude clinique comparative randomisée et en double-aveugle avec 257 patients souffrant d’insuffisance veineuse chronique des membres inférieurs a trouvé après 6 semaines déjà chez ceux qui recevaient l’extrait de vigne rouge une amélioration symptomatique supérieure au groupe placebo.
Zone tempérée
Digestion
DIGESTION
Gingembre
Remède naturel contre les nausées. Aide au contrôle du diabète
Deux études cliniques rigoureuses ont montré l’effet du gingembre contre les nausées et les vomissements, et ceci aussi bien en voyage qu’après chirurgie, ou pendant la grossesse.
Universel
DIGESTION
Goyavier (arbre à goyave)
Remède naturel contre: Diarrhée et gastro-enttérite
L’effet antidiarrhéique des bourgeons et feuilles du goyavier est connue tout le long de la ceinture tropicale, de la Micronésie aux Caraïbes en passant par l’Asie et l’Afrique.
Zone tropicale
DIGESTION
Thé noir
Remède naturel contre: Diarrhée et gastro-enttérite
La diarrhée est le plus souvent due à un virus, dans le cadre d’une gastro-entérite aiguë et de courte durée. Dans ce cas une boisson banale et disponible partout a été validée cliniquement en cas de diarrhées : le thé noir.
Universel
DIGESTION
Lin
Remède naturel contre: Constipation
On explique l’effet laxatif des graines de lin par leur richesse en mucilages qui ramollissent les selles et augmentent le volume, ce qui stimule les mouvements intestinaux.
Zone tempérée
DIGESTION
Cumin des prés
Remède naturel contre: Côlon irritable, la dysepepsie et les flatulences
Le cumin des prés mériterait, au moins autant que l’eau-de-vie, le titre de “digestif”, puisqu’il soulage le ventre gonflé et autres symptômes de dyspepsie.
Zone tempérée
DIGESTION
Menthe poivrée
Remède naturel contre: Côlon irritable
La menthe poivrée est un traitement efficace en cas de côlon irritable. Une telle irritation se manifeste par des diarrhées, de la constipation, ou encore une alternance entre les deux.
Zone tempérée
DIGESTION
Stévia
Remède naturel contre: Diabète et l'excès de poids
Stévia est un leurre pour nos papilles: Elle donne un goût sucré aux aliments sans y mettre les calories du sucre ou du miel, ni les risques de carie dentaire.
Zone tempérée
DIGESTION
Tormentille
Remède naturel contre: Diarrhée et gastro-enttérite
On peut expliquer par l’abondance de tanins de la plante l’effet de relaxation sur l’intestin, et c’est une étude comparative russe qui a vérifié cet effet avec 40 enfants atteints de diarrhées aiguës dues à un rotavirus . Avec la tormentille, les symptômes duraient en moyenne 3 jours au lieu de 5.
Zone tempérée
DIGESTION
Chardon-Marie
Remède naturel contre: L'hépatite
Les études de laboratoires ont montré que le chardon-Marie protège le foie et en stimule la régénération dans l’intoxication expérimentale (augmentation de la synthèse protéique au niveau des hépatocytes).
Zone tempérée
Gynécologie
GYNECOLOGIE
Miel
Remède naturel contre les mycoses, en particulier vaginales (vulvo-vaginite, vaginose). Le miel est indiqué pour plusieurs types d'infections et inflammations.
Il agit par plusieurs mécanismes en même temps contre les microbes, ce qui évite le développement de résistances.
Universel
GYNÉCOLOGIE
Gattilier
Remède naturel contre: Règles douloureuses
Trois études cliniques avec des extraits de gattilier observaient de bons résultats, avec également un effet relativement bon dans le groupe des patientes traitées par placebo. L’agneau-chaste était supérieur pour diminuer les symptômes de « nervosité » et d’« irritabilité » du syndrome prémenstruel.
Zone tempérée
Peau
PEAU
Aloès
Remède naturel contre: Brûlures
Quatre études avec un total de 451 patients ont abouti à la conclusion que l’aloès réduirait la douleur et raccourcirait le temps de guérison pour des brûlures superficielles des premier et deuxième degrés.
Universel
PEAU
Miel
Remède naturel contre les aphtes, l’herpès, des mycoses et aussi la toux.
Le miel agit contre les microbes à plusieurs niveaux; ceci explique que, contrairement aux antibiotiques, on n’observe pas de résistance microbienne au miel. Le miel a aussi une action anti-inflammatoire.
Universel
PEAU
Arbre à thé
Remède naturel contre: Acné
L’arbre à thé (Melaleuca alternifolia), originaire d’Australie, fourni une huile essentielle aujourd’hui facile à trouver dans le commerce.
Universel
PEAU
Mélisse
Remède naturel contre: Herpès et infections cutanées
L’effet antiviral (herpès simplex) d’un extrait aqueux de mélisse ressortait dans une étude en laboratoire portant sur 178 plantes.
Zone tompérée
PEAU
Camomille allemande
Remède naturel contre: Eczémas et inflamations cutanées
Une étude clinique a trouvé qu’une crème aux extraits de camomille (disponible dans le commerce) avait un effet comparable à l’application de cortisone sur l’eczéma atopique.
Zone tompérée
PEAU
Hamamélis
Remède naturel contre: Eczémas, inflamations cutanées et hémorroïdes
L’hamamélis resserre les couches cellulaires superficielles, les fibres de collagène et provoque une vasoconstriction. Il a de plus un léger effet anesthétique local.
Zone tompérée
Respiration
RESPIRATION
Eucalyptus
Remède naturel contre: Bronchite et rhume
L’eucalyptus stimule les glandes séreuses et inhibe les glandes muqueuses des voix respiratoires. Autrement dit, il favorise des sécrétions plus fluides, donc facilement éliminées.
Universel
RESPIRATION
Miel
Remède naturel contre: Toux
On explique l’effet du miel par plusieurs mécanismes antiseptiques; cette multiplicité d’actions explique aussi que, contrairement aux antibiotiques, on n’observe pas de résistance microbienne au miel. Le miel a aussi une action anti-inflammatoire.
Universel
TÊTE & RESPIRATION
Café
Remède naturel pour soulager les douleurs et aussi un asthme léger. Egalement pour améliorer la capacité d'apprentissage et la mémoire
Les études cliniques ou épidémiologiques ont porté sur la consommation de café « classique », c’est-à-dire d’un extrait aqueux de graines de café torréfiées.
Universel
RESPIRATION
Réglisse
Remède naturel contre: Mal de gorge et toux
La réglisse est une des plantes médicinales les plus étudiées : près de deux cents études lui ont été consacrées, mais peu d’études cliniques comparatives.
Zone tempérée
RESPIRATION
Saule blanc
Remède naturel contre: Mal de gorge
Le saule blanc peut être utilisé comme l’aspirine, qui contient le même type de substance active, c’est-à-dire contre toutes sortes de douleurs d’articulation, de dos, de gorge, de tête.
Zone tempérée
Tête
TÊTE
Café
Remède naturel pour: Performances cognitives et la mémoire
Les études cliniques ou épidémiologiques ont porté sur la consommation de café « classique », c’est-à-dire d’un extrait aqueux de graines de café torréfiées.
Universel
TÊTE
Valériane
Remède naturel contre: Insomnie
La valériane apporte un sommeil qui se mérite, car elle a un goût bien désagréable! Avant de commencer un traitement avec cette plante, il vaut la peine d’essayer d’autres méthodes pour améliorer votre sommeil.
Zone tempérée
TÊTE
Saule blanc
Remède naturel contre: Mal de tête
Le saule blanc peut être utilisé comme l’aspirine, qui contient le même type de substance active, c’est-à-dire contre toutes sortes de douleurs d’articulation, de dos, de gorge, de tête.
Zone tempérée
TÊTE
Ginkgo
Remède naturel contre: Alzheimer et les troubles de mémoire
Le ginkgo augmente la tolérance du tissu cérébral à l’hypoxie, accélère la résolution d’oedème cérébral expérimental (ceci a été observé chez les animaux).
Zone tempérée
TÊTE
Herbe de la Saint-Jean
Remède naturel contre: La dépression
L’herbe de la Saint-Jean agit comme un antidépresseur aussi efficace que les produits de synthèse. Il a en outre bien moins d’effets secondaires.
Zone tempérée
TÊTE
Menthe poivrée
Remède naturel contre: Mal de tête et migraines
La menthe poivrée soulage les maux de tête lorsqu’ils sont issues de migraine liées à des tensions musculaires. Notez que le mal de tête peut être le signe de troubles grave.
Zone tempérée
TÊTE
Grande camomille
Remède naturel contre: Migraines
La grande camomille est utilisée pour prévenir la migraine. Pour soigner la douleur (traitement analgésique), on trouve dans le règne végétal un produit dont l’efficacité a été dûement étudiée: le café. Il apparaît que la caféine a un effet adjuvant avec les analgésiques habituels.
Zone tempérée
Troubles urinaires
TROUBLES URINAIRES
Airelle
Remède naturel contre: Cystite
Une étude randomisée contrôlée en Finlande avec suivi sur un an a montré que celles qui prenaient quotidiennement du jus de d’airelle avaient environ moitié mois de nouvelles infections que celles du groupe contrôle.
Zone tempérée
TROUBLES URINAIRES
Canneberge
Remède naturel contre: Cystite
Une étude randomisée contrôlée en Finlande avec suivi sur un an a montré que celles qui prenaient quotidiennement du jus de canneberge avaient environ moitié moins de nouvelles infections que celles du groupe contrôle.
Zone tempérée
TROUBLES URINAIRES
Courge
Remède naturel contre: Problèmes de prostate (élargissement bénin)
La courge permet de soigner l’hyperplasie bénigne de la prostate à un stade relativement précoce (dites “stades 1 et 2”).
Universel
TROUBLES URINAIRES
Grande ortie
Remède naturel contre: Problèmes de prostate (élargissement bénin)
La grande ortie est utilisée pour soigner l’hyperplasie bénigne de la prostate à un stade relativement précoce (dites “stades 1 et 2”).
Universel