Validé cliniquement

Canneberge: Remède naturel contre la cystite

Une étude randomisée contrôlée en Finlande avec suivi sur un an a montré que celles qui prenaient quotidiennement du jus de canneberge avaient environ moitié moins de nouvelles infections que celles du groupe contrôle.

Comment s’en procurer?

Cueillette

La canneberge est trop rare en Europe pour en conseiller la récolte sauvage.

Culture

Difficile à envisager sauf si vous habitez en forêt. C’est une plante de sols très acides et humides voire détrempés (humus, tourbières).

Achat

On trouve les canneberges en grande surface, souvent sous leur nom anglais de cranberries, sous forme de jus, fruits entiers secs ou congelés. Privilégier les jus non édulcorés, issus de cultures bio.

Récolte et conservation

Il est possible de sécher les baies de canneberge ou mieux de les congeler.

Mode d’emploi

Préparation, dosages

Boire au moins un verre (2 dl) de jus de canneberge par jour.

Aussi possible chez des enfants de plus de 3 ans et des adolescents.

Durée du traitement

6 mois.

L’effet préventif perdure au moins une année, probablement à cause de l’effet favorable sur la flore intestinale : les proanthocyanidines contenues dans ces fruits rendent les colibacilles moins adhérents aux parois des voies urinaires.

Utilisation traditionnelle

Diarrhées et entérites aiguës, stomatites et maux de gorge.

Effets secondaires

Aucun effet secondaire n’a été rapporté. La seule plainte concernait le goût un peu amer de ce jus.

Contre-indications, précautions et interaction

Aucune connue, la canneberge est considérée comme un produit alimentaire. Toutefois ces baies pourraient modifier les besoins en insuline des diabétiques (prudence dans ce cas!)

La plante

Nom

fr: Canneberge | en: Cranberry | de: Kranbeere / Mossbeere | es: Arandano americano

Type de plante

La canneberge est une minuscule plante de tourbière portant d’assez grosses baies. C’est une plante vivace, à feuilles persistantes.

Signes distinctifs

La canneberge est une plante vivace, ligneuse, encore plus petite que l’airelle. Ses tiges sont franchement rampantes et ses feuilles sont ovales allongées. Les baies de canneberge sont lisses, de la grosseur d’un petit pois (parfois plus) ; elles sont creuses et contiennent de petites graines de couleur beige clair.

A ne pas confondre

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Références

Références scientifiques

Une étude randomisée contrôlée en Finlande avec suivi sur un an (2 groupes tirés au sort, chacun de 50 femmes de tous âges ayant eu une infection urinaire), a montré que celles qui prenaient quotidiennement du jus de canneberge et d’airelle avaient environ moitié moins de nouvelles infections que celles du groupe contrôle. Bien que le traitement ne durait que 6 mois, son effet a perduré jusqu’à la fin de l’année de suivi.

Une étude plus ancienne avait déjà montré l’efficacité de la canneberge en cas d’infection urinaire chez les femmes après la ménopause.

Une controverse est cependant en cours, car parmi des études plus récentes l’une n’atteignait pas la « signification statistique » (peut-être à cause d’un échantillon trop petit), l’autre était menée avec des produits modifiés tels que des capsules de canneberge, dont l’usage était associé à moins de symptômes d’infection urinaire, alors que des signes d’infection latente subsistaient.

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