Se soigner avec des remèdes naturels
Natural self-care vous propose des remèdes naturels validés par des études cliniques.
Plus de 30 plantes médicinales validées par des études clinique comparatives
Des chemins de décision pour trouver le remède adapté selon vos symptômes
Trouver un remède naturel
Partir du symptôme pour trouver les remèdes naturels et le traitement adapté
Nous proposons des chemins de décisions qui, à partir d’un symptôme, aident à savoir si on peut se soigner soi-même avec des remèdes naturels, et comment. Chaque fois qu’une plante validée par des études cliniques peut être proposée, elle est mentionnée.
Si vous avez au moins un des symptômes des chemins de décision, commencez par là.
Diarrhée et gastro-entérite
Grippe intestinale, turista… ces épisodes très désagréables passent heureusement le plus souvent très vite. L’important est de ne pas trop perdre de liquide ou, plus exactement, de remplacer l’eau et les sels minéraux perdus par les selles.
Mal de dos
Le mal de dos s’appelle lombalgie quand il porte sur la région lombaire. Nous parlons ici de la douleur spontanée ou après un faux mouvement; elle vient essentiellement de contractures musculaires.
Insomnie
Y a-t-il une cause à mon insomnie, par exemple une douleur quelque part? Si oui, traiter la cause. Si non, l’insomnie est un gouffre à questions.
Maux de tête
Le mal de tête (ou « céphalée ») est le plus souvent une douleur modérée que l’on reconnaît bien pour l’avoir déjà éprouvée.
Maux de gorge
Le mal de gorge (parfois appelé angine) est causé le plus souvent par une infection virale bénigne et disparaît en 2 à 3 jours.
Toux
La toux banale et sans gravité se reconnaît au fait qu’on est par ailleurs en bon état général, qu’elle ne dure pas au-delà de quelques jours et surtout qu’on respire bien, sans difficulté, en tout cas la bouche ouverte si on est enrhumé.
Maux de ventre
La plupart des maux de ventre sont sans gravité et dus à l’une de ces trois causes : gastro-entérite, constipation et, très courant chez les jeunes femmes, les règles.
Continuez un peu plus bas si vos symptômes ne sont pas dans les chemins de décision proposés
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Nos remèdes naturels classés par catégorie selon le problème de santé
Douleurs aux articulations
- Douleurs en général
- Mal de dos
Gynécologie
- Règles douloureuses
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- Acné
- Brûlure
- Herpès
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- Inflammation cutanée
Coeur et vaisseaux sanguins
- Hyperetension légère
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Respiration
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- Mal de gorge
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- Toux
Troubles urinaires
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- Excès de poids
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- Mal de ventre
- Nausée
Tête
- Insomnie
- Mal de tête
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- Psychose
Qui nous sommes
Notre site web est basé sur une enquête du Dr Bertrand Graz, médecin et du Dr Jacques Falquet, biochimiste. Cette dernière vise à présenter des remèdes naturels dont l’efficacité a été démontrée de manière scientifiquement rigoureuse.
Cette enquête fait l’objet d’un ouvrage publié aux éditions Favre : « Les 33 plantes validées scientifiquement ». Les traitements retenus sont facilement disponibles en Europe et correspondent à des pathologies courantes dans cette région.
